CBD et sport : effets sur les performances

Introduction

Le CBD est partout et nous voyons de plus en plus souvent comment ce composant du cannabis améliore la vie de millions de personnes. La recherche scientifique a démontré ses nombreuses propriétés, dont plusieurs sont favorables aux sportifs. Les effets du CBD sur les performances sportives et les avantages du CBD dans la récupération des blessures dans le sport sont déjà bien connus.

L’application du CBD dans le domaine du sport est en vogue : les athlètes de haut niveau et les amateurs en général ont trouvé dans le CBD un compagnon de leur vie sportive, utile dans le traitement de la douleur, ainsi que des inflammations et des sensations de faiblesse. De nombreux autres effets du CBD sur les performances sportives seront découverts au fil du temps, mais c’est maintenant le meilleur moment pour rejoindre la vague du CBD dans le sport. Pour en savoir plus, consultez cet article.

Qu’est-ce que le CBD et quels sont ses avantages ?

Depuis des millénaires, le cannabis est utilisé par différentes cultures pour traiter les maladies et les affections. La plante a commencé à être étudiée au milieu du 20e siècle lorsque ses composants ont été connus. Alors que le THC est responsable des effets hallucinogènes, le CBD est responsable de la relaxation et de la guérison. Aujourd’hui, nous savons que le CBD est utile pour traiter des maux, des maladies, mais aussi pour améliorer la vie quotidienne.

Il est désormais normal de considérer le CBD comme la solution à des problèmes de santé majeurs. Bien que ce ne soit pas le cas, la recherche scientifique a réussi à mettre en évidence de multiples propriétés dans lesquelles le CBD peut être utile. L’épilepsie et la sclérose en plaques sont deux des principales maladies pour lesquelles le CBD est utilisé, mais de nombreuses personnes le recherchent pour se détendre.

En outre, le CBD possède de vastes propriétés anti-inflammatoires, ce qui est l’une de ses principales propriétés, et qui a un grand impact sur le sport. De plus, le CBD est indiqué pour traiter les douleurs chroniques, ce qui peut avoir des répercussions sur les blessures sportives. Pourquoi ne pas essayer ?

Pourquoi le CBD est-il utilisé dans le sport ?

La médecine sportive est un domaine détaillé et précis – combien de fois n’avons-nous pas vu des rétablissements étonnants chez des athlètes de haut niveau en l’espace de quelques semaines seulement ? Le CBD est un nouvel invité dans ce domaine, mais il a prouvé qu’il contribuait puissamment à améliorer les performances des athlètes et, en outre, à les aider à se rétablir rapidement. Tout cela parce que le CBD est capable de réduire l’inflammation, de détendre et de traiter la douleur.

Vous vous demandez peut-être comment, après une bonne séance d’entraînement qui me garde physiquement actif, je peux consommer un composant du cannabis qui me fait planer ? Vous devez garder à l’esprit qu’en toutes circonstances, le CBD ne pourra pas vous faire planer, mais seulement vous détendre, vous rendant capable de mener votre vie sportive comme vous l’avez toujours fait.

À quoi sert le CBD dans le sport ?

Après une séance de sport ou tout autre type d’exercice, le corps humain peut réagir de différentes manières. Certaines personnes ressentent des douleurs musculaires profondes, tandis que d’autres souffrent d’inflammations et de blessures antérieures. Il est également fréquent de ressentir des nausées ou une profonde fatigue. C’est là que le CBD entre en jeu, pour que vous puissiez rendre vos séances d’entraînement moins inconfortables ou inconfortables.

Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous auriez besoin de CBD pendant l’entraînement ou la récupération ? Vos performances sportives sont peut-être excellentes, mais pensez, par exemple, au nombre de fois où vous avez souffert de douleurs qui ont nécessité l’ingestion d’Ibuprofène ou d’autres médicaments. Ne serait-il pas préférable d’utiliser un composant entièrement naturel qui ne provoque aucun dommage interne ? Voici quelques-unes des améliorations que le CBD peut apporter à vos performances sportives.

1. douleur chronique

S’il y a une chose qui est très répandue dans le monde, c’est la douleur. C’est pourquoi le soulagement de la douleur est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens se tournent vers le CBD. Dans ce cas, les athlètes en bénéficient. La douleur chronique est l’un des maux que le CBD peut soulager et réduire, ce qui est utile pour les athlètes de haut niveau, notamment ceux qui souffrent de blessures.

Mais pourquoi le CBD est-il utile contre la douleur chez les athlètes ? Tout simplement, le CBD a des propriétés analgésiques, qui sont capables de cibler la douleur chronique. La CBD interagit avec les récepteurs CB1 du système nerveux central, ce qui envoie des signaux qui inhibent la douleur. Une étude menée par l’Université de Californie et d’autres institutions de cet État a révélé que le cannabis en général est capable de réduire la douleur neuropathique chez les patients.

2. Propriétés anti-inflammatoires

Un coup, une chute, une infection. L’inflammation est l’une des principales causes de toutes sortes de blessures dans le sport. C’est pourquoi les anti-inflammatoires font partie des médicaments les plus utilisés par les athlètes. Mais peut-il y avoir une solution naturelle à tout cela ? Les propriétés anti-inflammatoires du CBD sont largement connues et peuvent apporter aux athlètes une guérison durable.

Le CBD est considéré comme un substitut de l’ibuprofène pour les sportifs. L’ibuprofène est le médicament anti-inflammatoire le plus connu au monde, et des millions de sportifs l’utilisent pour soulager la douleur. Mais l’utilisation fréquente d’ibuprofène a de graves conséquences pour la santé, comme des problèmes de foie, de circulation sanguine et des ulcères. En réponse, le CBD est utilisé par de nombreux athlètes comme un anti-inflammatoire naturel sans conséquences négatives pour l’organisme.

3. Nausées

Faites-vous partie de ceux qui ont des nausées après une activité sportive ? Vous n’êtes pas seul : de nombreux athlètes souffrent de nausées et de malaises connexes, mais on n’en parle pas souvent. Cependant, la CBD a des réponses à ce problème.

Le CBD et d’autres cannabinoïdes se sont révélés efficaces pour soulager les nausées, notamment dans le cadre du traitement par chimiothérapie des patients atteints de cancer. Certaines études ont conclu que le CBD en particulier est capable de supprimer les nausées et les vomissements après une dose limitée. Si vous êtes un athlète qui souffre de nausées constantes, pourquoi ne pas vous rapprocher du CBD ?

4. Détente générale

Avez-vous déjà eu des crises d’angoisse ou souffert de stress et de tensions profondes avant ou après un entraînement ? Le meilleur remède à cela est peut-être de se concentrer sur la relaxation, mais le CBD peut aider. De nombreux utilisateurs de CBD dans le monde se sont tournés vers le CBD simplement pour se détendre davantage et rester calme dans des situations qui peuvent devenir difficiles. Alors pourquoi les athlètes ne peuvent-ils pas y participer ?

D’innombrables études scientifiques ont fait la lumière sur ce sujet, et ont également conclu que quelques gouttes d’huile de CBD peuvent vous aider à surmonter une irritabilité constante ou une situation stressante. Les athlètes de haut niveau souffrent constamment de ces situations et le fait d’être détendu avec la CBD permet de voir les choses plus clairement. Mieux encore, le CBD est entièrement naturel et ne pourra à aucun moment vous faire planer.

5. Propriétés antispasmodiques

Entraînez-vous, mangez sainement, dormez suffisamment. Le mode de vie d’un sportif n’est guère comparable à celui d’autres professions et métiers, mais il arrive que les spasmes musculaires affectent le corps de manière catégorique. Quel que soit l’aspect de la vie dans lequel ils se trouvent, les spasmes arrivent quand on s’y attend le moins. La bonne nouvelle est que le CBD, comme d’autres cannabinoïdes, a des propriétés antispasmodiques, ce qui permet aux athlètes d’apprécier une nouvelle alternative.

L’action du CBD sur les récepteurs aide à détendre les muscles et leur permet de s’étirer et de se renforcer sans douleur. Il s’agit d’une aide instantanée pour les sportifs souffrant de cet inconfort récurrent : les spasmes musculaires peuvent être réduits après la consommation de CBD en raison de l’action qu’il exerce sur le corps. Si vous souffrez fréquemment de spasmes, pourquoi ne pas l’essayer ?

Comment le CBD aide-t-il à la récupération sportive ?

Il n’y a rien de pire pour un athlète qu’une blessure. Cela signifie des douleurs, des traitements, des médecins, des arrêts d’entraînement et de compétition et d’innombrables contretemps qui entravent le développement normal d’une carrière sportive et peuvent même conduire à son interruption. Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pouviez faire pour rendre les blessures sportives plus supportables et les guérir plus rapidement ? Le CBD peut être une des réponses pour aider votre processus.

Grâce à ses propriétés antispasmodiques, le CBD permet une régénération et un renforcement plus rapides des muscles, dans le cas d’une telle blessure. L’action directe du CBD sur les récepteurs du système endocannabinoïde vise à réduire l’inflammation et à détendre les muscles, assurant ainsi une récupération rapide.

La gestion de la douleur, si fréquente dans le cadre du rétablissement après une blessure, est un autre élément auquel le CBD peut contribuer favorablement. Cela concerne la protection du cerveau par le CBD, notamment en cas de traumatisme du crâne. Le cannabis en général a cette capacité de protection qui peut atténuer la gravité d’une blessure potentielle.

Comment consommer le CBD pour le sport ?

Combien de formulaires et de présentations n’avez-vous pas vu qui existent pour la CDB ? Dans le cas de l’application pour les athlètes, chacun a une utilisation différente qui peut leur permettre de guérir de différentes manières. Par exemple, pour les douleurs musculaires, il est préférable d’appliquer sur la peau des pommades et des lotions à base de CBD, qui peuvent apporter un soulagement.

En revanche, si les problèmes de l’athlète sont liés au côté anti-inflammatoire ou à la sensation de nausée, l’une des applications les plus courantes est le vaping, à travers différents dispositifs dans lesquels le CBD peut être introduit. Celui-ci se distingue des autres par son efficacité à apporter un soulagement. Si vous recherchez plutôt la relaxation et le contrôle de l’anxiété, la consommation de quelques gouttes d’huile de CBD peut être la meilleure solution.

Y a-t-il des athlètes qui consomment du CBD de manière régulière ?

Bien sûr qu’il y en a. De plus en plus d’athlètes de haut niveau ont fait du CBD un élément indispensable de leur carrière sportive. C’est le cas du cycliste américain Floyd Landis, vainqueur du Tour de France en 2006. Landis utilise le CBD depuis 2006, après une prothèse de la hanche. Son intention en l’utilisant est de soulager la douleur chronique dont il souffre. En outre, Landis est devenu un entrepreneur du CBD et a maintenant réintégré le monde du cyclisme grâce à l’argent qu’il a gagné avec le cannabis.

Le cycliste et triathlète américain Andrew Talansky a cherché à soulager ses muscles grâce au CBD et a trouvé bien plus que cela. Quelques semaines seulement après avoir commencé à l’utiliser, Talansky a ressenti un soulagement non seulement au niveau de sa hanche : il dormait mieux et était moins anxieux. Ce cas se répète dans de nombreux autres sports : le médaillé d’or olympique de snowboard Ross Rebagliati utilise le CBD pour traiter les muscles enflammés ou douloureux.

Est-il légal d’utiliser le CBD dans les compétitions de haut niveau ?

Vous savez probablement que, malgré ses avantages, le CBD est toujours illégal dans de nombreux pays du monde en tant que partie du cannabis. La même chose se produit dans le sport, car toutes les disciplines n’autorisent pas l’utilisation de la CBD par leurs athlètes. Cependant, le plus grand pas a déjà été franchi, puisque depuis 2018, l’Agence mondiale antidopage a exclu le CBD de sa liste de substances interdites.

Malgré cela, chaque discipline sportive a ses propres règles spécifiques, qui varient d’un pays à l’autre et d’une région à l’autre. Quoi qu’il en soit, l’utilisation de la CBD chez les athlètes gagne du terrain et sa légalisation à un niveau général est imparable.

L’utilisation du CBD dans le sport est-elle sans danger pour moi ?

Puis-je devenir déséquilibré si j’utilise la CBD pour le sport ? Absolument pas. Tout comme le CBD ne peut pas vous faire planer, il ne peut pas vous nuire. Jusqu’à présent, aucun décès lié à la consommation de CBD n’a été signalé, et aucune surdose de CBD n’a été observée.

Vous pouvez être sûr que vos performances sportives ne seront pas affectées par le CBD. Toutefois, si vous en consommez pour la première fois, il est recommandé de consulter votre médecin du sport et de veiller à ce que la dose que vous consommez soit relativement faible, afin que vous puissiez apprécier ses effets sans revers ni inconfort.

Conclusion

Un monde aussi complexe que celui du sport exige des solutions capables d’aider ses athlètes de manière globale. Le CBD s’est fait connaître et démystifier, permettant aux sportifs de trouver un soulagement grâce à ses multiples propriétés. Inflammations, spasmes, anxiété, nausées… Le CBD a montré qu’il soulageait grandement les athlètes d’élite, si bien que sa consommation dans le sport a rapidement augmenté.

La recherche scientifique continue de progresser et, à mesure que cela se produit, le CBD trouve sa place dans de nouvelles applications pour améliorer la santé du corps. Les athlètes en sont les grands bénéficiaires, alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant à améliorer votre carrière sportive grâce au CBD ?